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生孩子是秋天好还是春天,坐月子可以吃什么?

出处:澳门永利app—澳门永利ios下载 日期:2019-05-26 08:37:22 编辑:小钰
很多准妈妈都不清楚,生孩子在哪个季节是最好的,那么生孩子是秋天好还是春天呢,妈妈们在坐月子期间可以吃什么食物?更多关于产妇分娩的知识欢迎继续关注澳门永利app—澳门永利ios下载。

生孩子是秋天好还是春天?

春季出生:病毒感冒增多
优势:不易缺钙
宝宝足月以后,基本天气就暖和了,可以多抱到室外,晒一夏天的太阳,这样也有助于宝宝补充VD,促进钙的吸收。对于妈妈来说,这个季节坐月子也最合适,心情会更好。
劣势:感冒增多
春季是细菌病毒滋生的高发期,因而感染上呼吸道疾病的几率也会随之增加。另外,春季也是过敏性(如花粉过敏)疾病的高发期。
秋季出生:儿科疾病最少
优势:气温最舒适
秋季蔬菜水果比较多,妈妈会获得更丰富的营养。并且气候适宜,妈妈和宝宝都会比较舒服,不易生病。但秋季出生赶不上当年入园、入学,在备孕时可综合考虑。
劣势:气温变化快
虽然宝宝能够享受到秋季的秋高气爽,可北方的宝宝同时还要面临着早晚温差的巨大变化,对温度不适应的同时,也会导致呼吸道疾病。
从上面的分析来看,生孩子在秋天是最好的,不仅能避免一些传染病,而且妈妈们坐月子也会更舒适。

坐月子可以吃什么?

女性在产后身体比较虚弱,因此对营养的需求也比较大,及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助,还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。
由于在生产过程中,流失较多的血气,因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等,应尽量以好消化的食物为主,尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气,多吃一些促进通气的食物。
产后一周左右的时间,已经感觉到明显的体力恢复,这个时候就可以多补充一些蛋白质,鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食,不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加,对于产后女性身体恢复并没有什么好处。

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